最初に「カズレーザーと学ぶ」の番組内容を簡単に報告します。
| 2023年09月05日(火)22時00分～23時00分 日テレ カズレーザーと学ぶ |
カズレーザーと学ぶ。 – 肥満体質は20歳までに決まる⁉太りやすい体質を太りにくい体質に変える夢の食材
脂肪細胞が普通の人の2倍に激増！肥満体質は 20 歳までに決まる大逆転！”太りやすい”体質を”太りにくい”体質に変える夢の食材とは 名古屋大学大学院 医学系研究科 特任准教授 長谷川靖司先生が講 義してくれます。
２０歳までに太った経験がある方は要注意です。
太っていたということは、脂肪細胞が多いと言ううことになります。
その後痩せたとしても、脂肪細胞の数は減りません。
この脂肪細胞は白色細胞なので、ベージュ脂肪細胞に変えてあげればいいのです。
白色脂肪細胞はベージュ脂肪細胞に変化することが可能です。
詳細は下記の記事を参照して下さい。
このベージュ脂肪細胞に変えてくれる食材は『アケビ』でした。
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9月下旬ごろより発送！【予約販売】【特別価格】 朝採り 新鮮！ 長野産 あけび 約1kg（天然ものですので種類によりピンク、茶色っぽいものがあります。） 価格:1,868円 |
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【魚沼山菜】【あけびの実】新潟県魚沼の朝採り山菜 山菜共和国 越後名産 贈答品【 天然・露地物あけび 1kg】 新潟県魚沼市滝之又地区の新鮮商品 【代引不可】収穫開始次第9月頃販売始めます。 価格:3,900円 |
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【アケビの実/全形/500g/ウチダ和漢薬】木通子/あけび/生薬/漢方/健康茶/漢方茶/むくみ/健康茶/薬酒/薬膳酒/国産/日本産 価格:7,140円 |
「あけび」のサプリや粉末、濃縮ジュースなどはありませんでしたのでとりあえず
楽天では酵素ドリンクとサプリを発見しましたが
どの程度入っているかわわかりませんが一応紹介します。
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価格:756円 |
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【半額! 9/4-9/11限定】【お徳用720ml】酵素ドリンク あけび アケビ 健康維持に！原液100%酵素《モンドセレクション銀賞受賞》天然熟成野草酵素 720mL 価格:5,292円 |
果実や乾物を乗せてみました。
おそらく数ヶ月したら出てくると思いますので
発売されてらUPしますのでお楽しみに！
先生はメナードの研究員でもありますので
メナードの「スタイルアシスト」というサプリ（下記記事で紹介）を販売しておりますが
通販ではなく販売員を介しての購入になります。
名古屋大学大学院 医学系研究科特任准教授 長谷川靖司先生 出典：日本TV カズレーザーと学ぶ
あけび、アセロラ、マンゴージンジャーの摂取で痩せた長谷川先生
お腹に脂肪がつきやすい体質だが、ベージュ細胞を増やすことに成功
あけび、アセロラ、マンゴージンジャーの摂取で痩せた先生 出典：日本TV カズレーザーと学ぶ
まるで褐色脂肪細胞のベージュ脂肪細胞を増やせば痩せる体質に改善！その方法とサプリ
みなさん、最新情報です！
運動して痩せても、維持するのが大変ですよね！
夏はビールが美味しくてついつい！
今年は暑すぎで、ちょっとランニングなんかできません！
逆に太ってしまった人も多いのではないでしょうか？
また、テレワークも増えて家から出ない人も多いのではないでしょうか？
そんなあなたに！
少ない運動でも効率的に痩せる最新方法があります！
褐色脂肪細胞ならぬベージュ脂肪細胞を増やせばいいのです。
褐色、ベージュ、白色脂肪細胞とは？脂肪を燃焼するのは？
脂肪細胞には3種類あります。
白色、ベージュ、褐色の3種類があります。それぞれの働きや効果はどう違うのでしょうか？
白色脂肪細胞
いわゆる肥満の方が多く身に着けている細胞となります。
エネルギーを貯める役割を持っています。
食べたものを分解して脂肪として蓄えることで、体温を保ったり、飢餓時にエネルギー源としたりします。
しかし、過剰に蓄積されると、肥満や糖尿病などの生活習慣病の原因になります。
ベージュ脂肪細胞
白色から褐色への移行型とも呼ばれます。
白色脂肪細胞が刺激を受けると褐色脂肪細胞のようにエネルギーを熱に変えて消費することもできます。
ベージュ脂肪細胞は、運動や冷えなどの刺激によって増加することがわかっており、肥満や糖尿病などの予防や改善に役立つ可能性があります。
褐色脂肪細胞
褐色脂肪細胞は、体温を上げたり、エネルギーを作ったり、血糖値を調節したりするのが得意な細胞です。寒いときに体を温かく保つし、余分な脂肪を燃やしてエネルギーを作ります。肥満や糖尿病の予防にも役立つんです。
熱に変えて放出する役割を持っています。このことで、体温を上げたり、代謝を高めたりします。褐色脂肪細胞は、主に赤ちゃんや小動物に多く見られますが、大人でも首筋や胸骨などに少量存在します。
この褐色細胞が多い人はいわゆる「たべても太らない人」とも言われております。
褐色細胞を増やせば痩せれるのでは？
褐色脂肪細胞は、主に赤ちゃんや小動物に多く見られますが、大人でも首筋や胸骨などに少量存在します。
本来ならば効率的の褐色脂肪細胞を増やしたいのですが。
大人になるにつれて、殆どの方が無くなってしまっています。
褐色細胞が増やせないならベージュ細胞を増やせばいい
ベージュ脂肪細胞の増やし方
では、どうすればベージュ脂肪細胞を増やすことができるのでしょうか？
実は、日常生活でできる簡単な方法があります。
寒冷環境に長くいる
エネルギーを脂肪として蓄える「白色脂肪細胞」から、脂肪を消費して熱を産生する「ベージュ脂肪細胞」へと、脂肪組織の質を変化させるしくみをもっている。
南国の住人に肥満の方がおおいのは、ベージュ脂肪細胞が少ないからかもしれませんね。
運動をする
運動は、筋肉を動かすことで血流を良くし、体温を上げます。
また、運動によって分泌されるマイオカイン（ホルモン）や神経伝達物質もベージュ脂肪細胞の増加に影響します。
食事
ベージュ脂肪細胞の生成に必要な栄養素を摂取することが重要です。特に、ビタミンB群やカプサイシンなどの辛味成分、オメガ3系脂肪酸などが効果的です。これらの栄養素は、野菜や果物、海草類、魚介類、唐辛子やショウガなどに含まれています。
とは言っても中々寒冷状況を作ることも出来ないし。唯一出来ることはキムチでも食べてカプサイシンを摂取することくらいですかね？
運動の効果を高め、脂肪を効率的に消費させる ベージュ脂肪細胞への誘導を高めるサプリがあった。
化粧品のメナードが研究開発したサプリ「スタイルアシスト」
このサプリには下記の成分が含まれております。
植物成分 アケビ果実エキス、アセロラ粉末、マンゴージンジャーエキス 配合
皮下組織にはエネルギーを蓄える白色脂肪細胞と、熱として消費するベージュ脂肪細胞がありベージュ脂肪細胞を増やすと、余分な脂肪を減らせるメカニズムはすでにご承知していますよね！
メナードさんの研究開発の思いに感動！
何かと忙しい現代の暮らし。
動画視聴にコミュニケーションにと、様々なことでタイパ（タイムパフォーマンス）を重視する人が増えているが、それは運動やダイエットでも同じ。
どうせ体を動かすなら、効率よく脂肪を消費できる方法を取り入れたいとのおもいで開発。引用：メナード
現代の時短生活、暑すぎる気温、高すぎる湿度
運動するのも大変です。
そんな私たしたちがサプリを摂取することで
効率的に白色脂肪細胞をベージュ脂肪細胞に変えて脂肪を燃焼してくれます。
メナードさんの研究成果を解りやすく簡単にまとめてみました!
マンゴージンジャーでベージュ脂肪細胞、脂肪燃焼 出典：メナード
– 運動するとアイリシンというホルモンが出て、白色脂肪細胞をベージュ脂肪細胞に変える
– アセロラ粉末とマンゴージンジャーにもアイリシンの働きを強める効果がある
– 運動と一緒にこれらの天然物を摂ると、ベージュ脂肪細胞が増えて、脂肪がよく消費される
アセロラ粉末(アイリシン前駆体の産生)とマンゴージンジャー（アイリシンの受容体の発現を高める）を同時に接種することでより効率的に脂肪を燃焼できる身体づくりが見込めるという。
メナード スタイルアシスト
良い商品なのですが、通信販売では購入出来ない商品となっております。
訪問販売となっているので、ちょっと面倒ですが、直接問い合わせて下さい。
化粧品も含め興味のある方はいいかもしれませんね！
マンゴージンジャーのサプリとアセロラの粉を買えは問題なしです。
「カズレーザーと学ぶ」では「あけび」も摂取していましたが
そのうちアケビのサプリが出てくると思われますので
それまではアセロラとマンゴージンジャーの摂取でもいいかもしれません。
痩せホルモンについての記事も読まれています。↓
何故か痩せない理由はホルモン！アディポネクチンの効果は何と明日葉やカカオにあった！
シードコムス アセロラ ビタミンC サプリメント (約6ヶ月分 180粒)２袋
・1粒あたりの主要原料 アセロラ末/50mg ビタミンＣ/200mg ビタミンＢ２/0.8mg
・たっぷり ビタミンＣ レモン果汁の約3４倍
DHC天然ビタミンC[アセロラ] 30日分
・【内容量】39.6g［1粒重量330mg×120粒］
・【栄養成分表示［4粒1320mgあたり］】熱量4.7kcal、たんぱく質0.06g、脂質0.10g、炭水化物0.90g、食塩相当量0.004g、ビタミンC 300mg（300）
ビタミンCがレモンの３４倍と豊富なので、ダイエット目的以外にも良さそうです。
アデランス 体脂エスコート サプリメント１日６粒 ３０日分１８０粒
ローズヒップ由来ティリロサイドには、BMIが高めの方の体脂肪を減らす機能があることが報告されています。
栄養補給成分としてL-カルチニン、しょうが粉末およびマンゴージンジャーエキス末を配合。
メタプラス ウエストMAX（マックス） お徳用31日分 93粒
1日3粒中マンゴージンジャーエキス末 10mg
【4つの成分をプラス】インドで美容や健康に用いられる「ニームリーフエキス」、「マンゴージンジャーエキス」、アミノ酸の一種である「L-カルニチン」、すっきりをサポートする「キャンドルブッシュエキス」を加えました。
ベージュ脂肪細胞とは？肥満体質を改善する方法とメリット ーまとめー
– ベージュ脂肪細胞とは、白色脂肪細胞と茶色脂肪細胞の中間にある特殊な脂肪細胞です。
– ベージュ脂肪細胞は、体温調節のためにカロリーを燃焼する能力があります。これにより、体脂肪率を下げることができます。
– ベージュ脂肪細胞を増やすには、適度な運動、冷え性改善、食事の工夫などが有効です。
– ベージュ脂肪細胞を増やすことで、肥満体質だけでなく、糖尿病や高血圧などにも効果があります。
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