ご飯を食べると太ると言われた時代からご飯を食べて痩せる時代に
日本人のお米好きな人たちの救世主LOCABO炊飯器
私は健康診断で血糖値が高く糖尿病診断されてしまいました！
父親の家系はほぼ糖尿病ですので、私もいつかは？と恐れていましたが
とうとう遺伝子が動き出したみたいです。辛いっす！
食べるのが大好きな私にとって、地獄の知らせ。
ご飯は一膳のみ、何も楽しくもありません。
そんな中、色々調べてたどりついたのがLOCABO炊飯器
早速注文、でも美味しくなかったらお金をドブに捨てたような物
そこで皆様が損をしないように
私の個人的な忖度なしの意見ですが記載してみました。
参考になれば嬉しいです。
LOCABO炊飯器を使うメリット
普通のご飯と何が違う？
- カロリー４４％オフ
- 糖質４５％オフ
カロリーが低いので今まで普通に食べてきた量で体重が変わらないのであれば
確実に痩せることができるはずです。
糖質４５％オフってどんなメリットがあるのか？
ご飯一膳２００gで、角砂糖２３個分の糖質を摂取していることになります。
ところがLOCABO炊飯器だと
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□角砂糖２３個
LOCABO炊飯器を使うと
□□□□□□□□□□□□□■■■■■■■■■■角砂糖１３個分に減らせます。
１日三膳で６９個分
LOCABO炊飯器なら３８個分。３１個分減らせたことになります。
ご飯って砂糖ほど全然甘くないですが？
ご飯の成分の半分以上は炭水化物からできています。
炭水化物は糖質と食物繊維からできています。
食物繊維は消化されにくいのでエネルギーにはなりません。
糖質はエネルギーになります。いわゆるカロリーとなります。
糖質は消化されて、甘い糖類となり吸収されるのです。
（よく噛んでると甘くなるのは唾液で糖質が糖類に分解されているからなのです。）
ですので、ご飯を食べすぎるとカロリーの摂り過ぎになり肥満の原因になります。
甘いものは糖類なので消化されなくても吸収されますので、一気に血糖値が上昇します。
人工甘味料は別ですが発がん性があると言われておりますのでお勧めできません。
お勧めの糖類ゼロの自然派甘味料
砂糖と同じ甘さなのにカロリーも糖質もゼロ、コレステロールも含まれていないという、サラヤの「ラカントS」がお勧めです。
私は両方買いました。
迷っていても仕方ないのでとりあえず買ってみましたよ！
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価格:2,148円 |
LOCABO炊飯器を徹底評価！
私がLOCABOを選んだ理由
糖質カットされたご飯は絶対美味しくないだろうと勝手に決めつけて、一応調べてみました。
調べていると、みなさん意外と美味しいとの高評価！
ほんとかよ？と思いながら半信半疑の状態ですが、買ってみる事にしました！
では、何処のメーカーがいいのか？
糖質カット率、原理はほぼ同じ。
釜の洗いも考慮しなくてはなりません。
LOCABOは外釜に煮汁が貯まるため、そのままま捨てながら洗えるので
いいのかな？（メーカーによっては別ポケットもあり）
あとは、口コミ評価が良く、公式サイトがしっかりしていたしレシピもあるので
かなり自信がありそうなので決めました！
LOCABO炊飯器のサイズもコンパクトでGOOD
サイズ 奥行：22cm 横幅：25.5cm 高さ：22cm
デカイのか小さいのか？わかりませんよね！
普通のHI炊飯器と比べて奥行きがないのでコンパクトです。
私のMacBookはほぼA4サイズです。
Mac Bookより小さいLOCABO炊飯器
Locaboが家にやって来た！
LOCABOが届きました！
LOCABO到着
私は公式サイトから購入しました！
何故ならキャンペーンでレシピ本が貰えるからです！
(現在はキャンペーンは行っていないようです。）
支払いはAmazon Payが使えるのでカード番号に入力等の
必要が無いため楽でした。
公式サイトはこちら↓
キャンペーンは時々行っておりますので、チェックしてみてください。
ちなみに！
LOCABOさんには失礼なのですが、レシピ本は最初に見ただけで、実践はしていません。
ほぼ見ていません。
欲しい場合はAmazonでも購入可能です。
もちろん炊飯器もAmazonでも購入可能です。
Amazon会員なら１０００Pointもらえます。
楽天でも購入可能です！
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価格:14,800円 |
Locabo レシピBookもついていました！
開封後です。右は蓋を開いたら入っておりました。
見た目はおしゃれです。
LOCABOスイッチON
表面は光沢があり、電源を入れると表示されるのでカッコイイです。
炊飯！
私は基本無洗米を使用しております。
説明書にはお米の研ぎ方の記載がない（洗米したお米を内側に入れるとの記載）
無洗米なのでダイレクトに内釜に入れて軽く水洗しました。
無洗米でない場合はザルなどで洗ってから内釜に入れましょう！
今回は１合を炊いてみます。
糖質カットに１まで水を入れます。
メニューの糖質カットふつうを選択してスタート！４５分で炊飯
LOCABO炊飯
糖質カットの炊飯は２合まで！
LOCABO炊飯後と煮汁
釜を外して外釜をサックっと洗って外釜にご飯を入れて保温しておくのもいいかもしれません。
実食：本当に美味しいのか？
今までの私が使っていたのは圧力タイプのIHの炊飯器でした。
それに比べると米質（コク）、食感（硬さ）は劣るものの
サッパリした感じに仕上がります。
これはこれでいいんじゃないか？と感じます。
硬めのお米が立っていなきゃご飯じゃない！という方にはお勧め出来ないかもしれません。
私は１合プラス軽く一握り入れて炊いています。
ただ期待しすぎるとガッカリするかもしれませんが、糖質もカロリーも抑えられてのこの味はLOCABOさんに感謝したくなります。
私の場合、逆にお米がサッパリした感じになり、スッキリした感じで美味しく感じております。
ちょっと食べすぎても罪悪感がないのも嬉しいです。
LOCABOを使ってみて私の感じた改善点（辛口）
今後の商品開発のお役に立てていただきたいのと、皆様の購入時の参考にしていただきたく記載させていただきます。
タイマーについて
時刻設定がないので、何時間後かで設定が面倒である。
これに関してLOCABOは少量炊きなので気になりませんが、
炊き上がりに関して
内釜の洗いに関して
LOCABO低糖質内釜
内釜です。
とにかく米がこびりつきます⇨シルバーストーンコーティングは難しかったのでしょうか？
内釜の底の縁のお米が非常に取りずらい⇨もう少し緩やかなカーブを描けなかったのかな？
付属のしゃもじ
左：付属のしゃもじ 右：人気のくっつかないしゃもじ
左：付属のしゃもじ 右：人気のくっつかないしゃもじ
付属のしゃもじは底の縁の部分のお米をすくうのは使いやすいのですが
エンボス加工されていませんので、ご飯がくっついてしまいます。
結局私は右側の今も人気なマーナのくっつかないしゃもじを使ってます。
お勧めなのでリンクを貼っておきます。
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価格:528円 |
まとめ：買ってよかったよ！
- ご飯２００g（約茶碗１杯）に角砂糖２３個分の糖質
- LOCABO炊飯器を使えば角砂糖１３個分に抑えられる
- 糖質が低いとカロリーも低い為ダイエットにつながる
- 人工甘味料は発がんの危険性が報告されている
- 人工甘味料の代わりに自然派甘味料「ラカントs」がお勧め
- LOCABOで炊いたご飯は、さっぱりした感じで比較的美味しく問題なく食べられる
- LOCABOのタイマーは炊飯開始までの時間で使いずらいが慣れればOK
- LOCABOの内釜にご飯がこびりつき、取りずらいし洗いにくい、付属のしゃもじもご飯がつきやすいのでマーナのしゃもじがお勧め
迷っているならすぐ購入
￥１４８００で買えるので、迷っているなら買っちゃいましょう！
迷っている時間がもったえない。
１日でも早く食べて、皆さんに痩せてもらいたいです。
はっきり言って、明日からダイエットとか言っていつも失敗しているあなた！（私も）
ロカボなら毎日今までと同じ量を食べて、カロリーは確実に下がります。
ダイエット食品を買うことを考えたら安いと思います。
低糖質でもあるので、食後に運動をするとさらに効果的にダイエットできます。
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