それって実際どうなの課【オリーブオイルは痩せる?】か、気になる所を検証
2022年10月12日(水) 23時59分〜放送
【MC】生瀬勝久
【出演】博多華丸・大吉/森川葵/大島美幸(森三中)/ザ・たっち
オリーブオイルは体に良いと言って、
ヨーロッパの人はそのまま飲む人もいますよね!
油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるというのは本当なのか?
日テレ系列、それって実際どうなの課で
前回の「辛い料理を食べ続けて何㎏痩せるのか!?」同様に
検証してくれると言うことで、必見です。
前回の辛い料理を食べ続けて何㎏痩せるのか!?の結果
気になるウワサの真相を、双子コンビの「ザ・たっち」が
全く同じ生活を送って検証!
![検証ルール、辛い料理を食べ続けて何㎏痩せるのか](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/スクリーンショット-2022-10-10-21.32.44-e1665406865307-620x355.png)
検証ルール、辛い料理を食べ続けて何㎏痩せるのか 出典:それって実際どうなの課
![ザ・タッチの二人が検証](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/スクリーンショット-2022-10-10-21.35.38-620x432.png)
ザ・タッチの二人が検証 出典:それって実際どうなの課
食事は、お互いに似たような食事を用意
白菜の漬物なら、キムチを使用するなど。
おかゆの場合は、辛い料理としてクッパを用意
カレーの場合は、甘口に対して、辛口を用意
3日後の結果
辛い食事の「たくや」は -0.7Kg
普通の食事の「かずや」は -0.1Kg
カプサイシンはアドレナリンを出して代謝をUPしてくれ、
脂肪を分解してくれるのは間違いではなかってみたいです。
痩せるからと言って、食べても大丈夫ってことではないので、
ダイエットを促進させてくれるスパイス的な感じで
使用すると、効果が倍増しそうですね!
油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるのか?
油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるというのは本当なのか?
今回も気になるウワサの真相を、
双子コンビの「ザ・たっち」が全く同じ生活を送って検証してくれます。
「オリーブオイルを摂る人」と「摂らない人」に別れ、
3日間生活をする。
果たして、2人の体重に変化はあるのか?
![ザ・たっちの二人が検証](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/スクリーンショット-2022-10-13-4.21.26-620x348.png)
ザ・たっちの二人が検証 出典:それって実際どうなの課
オリーブオイルにはオレイン酸が含まれており、痩せやすい
○脂肪を分解
○便秘の解消
○悪玉コレステロールを下げる
1日目の食事と結果
![1日目 オリーブダイエット検証メニュー](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/スクリーンショット-2022-10-13-4.26.09-e1665604229823-620x236.png)
1日目 オリーブダイエット検証メニュー 出典:それって実際どうなの課
朝、フランスパンのバターをオリーブオイルに
昼、野菜炒めをオリーブオイルで炒める
夜、天ぷらを贅沢にオリーブオイルで揚げる
天ぷら油にオリーブ油を使ったが、オレイン酸は熱に強いので
効果がうになわれない。
また、「かずや」さんの方は胸焼けが全くなかったとの事でした。
結果
たくや:+0.2 かずや:−0.5
2日目の食事と結果
![1日目 オリーブダイエット検証メニュー](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/スクリーンショット-2022-10-13-4.36.23-e1665604956845-620x233.png)
2日目 オリーブダイエット検証メニュー 出典:それって実際どうなの課
朝、納豆と味噌汁
![ダイエット 食べるオリーブオイル](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/collage8-620x276.jpg)
食べるオリーブオイル 出典:それって実際どうなの課
食べるラー油に対し食べるオリーブオイル
また、納豆、味噌汁にもオリーブ油が入ってます
味噌汁はとん汁のようになるので美味しくなるとの事です。
昼、餃子とチャーハン 胃もたれがナイ!
![オリーブオイル醤油で美味しいダイエット刺身定食](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/collage9-620x276.jpg)
オリーブオイル醤油で美味しい刺身定食 出典:それって実際どうなの課
夜、刺身定食
醤油にオリーブオイルを大さじ1杯混ぜる
なんとマグロがトロっぽくなるとのこと
またカルパッチョの様になる
結果
たくや:−0、1(+0.1) かずや:0・0(−0.5)
3日目の食事と最終結果
![3日目 オリーブダイエット検証メニュー](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/スクリーンショット-2022-10-13-4.41.55-e1665605720707-620x239.png)
3日目 オリーブダイエット検証メニュー 出典:それって実際どうなの課
![ダイエットに!オリーブオイルおにぎり](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/collage10-620x276.jpg)
オリーブオイルおにぎり 出典:それって実際どうなの課
朝、おにぎり
![オリーブオイルおにぎりの本](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/スクリーンショット-2022-10-13-5.20.06-e1665606043290-620x277.png)
オリーブオイルおにぎりの本 出典:それって実際どうなの課
おにぎりにオリーブオイルを混ぜるオイルおにぎり
もっちりした感じになる
昼、麻婆茄子
油が多くて美味しいのだが、太りそうで怖い
夜、ミックスフライ定食、
全く胃もたれなどはない
最終結果発表
![オリーブオイルダイエット 最終結果](https://lizleohooponopono.com/wp-content/uploads/2022/10/スクリーンショット-2022-10-13-4.45.14-620x351.png)
オリーブオイルダイエット 最終結果 出典:それって実際どうなの課
2人の差は、
いわゆる、普通の食事とオリーブ油で比べると
3日間で1.0Kgの効果が得られました。
まとめ
辛いのも、オリーブ油も効果がありました。
特にオリーブ油は効果が期待できます。
糖質をコーティングしてくれるので
血糖値が上がりにくくなるそうです。
オリーブオイルに唐辛子が入ったものもありますので
うまく使い分けて、食事に取り入れていくと
効果が期待できそうです。
オリーブオイルも混ぜたものもあり
間違って買うと逆効果になるかもしれません。
ザ・たっちのお二人に感謝です。
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