ストレス解消

櫻井・有吉THE夜会、Perfume（パフューム）お勧めの商品をチェック。No. 1ディップ選手権 櫻井・有吉THE夜会　８月４日　２２：００〜 つけたら美味しいNo. 1ディップ選手権を開催 みんなが持ち寄った最強ディップとは パジャママ...

林修先生がMCを務める、５月１５日の日曜日の初耳学で広瀬すずさんのデビューからこれまでを振り返りその原点や、知られざる苦悩や葛藤、俳優という仕事への想いを語るそうです。 多忙な広瀬すずさんですが、そんな彼女の支えになったのが、松たか子さんや...

オポノ光 そのストレス発散、本当に発散できてる？ 毎日仕事ばかりでしんどい… 恋人と最近うまくいっていない… 子どもがいうことをきかない… 日々の生活はストレスばかりですよね。 そんなとき、よかれと思って間違ったストレス解消法をしていません...

オポノ光 一人で抱え込まないで！ リモートワーク、オンライン面談…コロナウイルスの影響により、人のコミュニケーションもますます「会わずに完結」する世界が到来しました。 今までなら仕事の合間にコーヒー片手に雑談…というのも見慣れた光景でしたが...

オポノ光 ストレスから過食してしまう悪循環から抜け出したい... このように思っている方向けの内容となります。 「イライラして食べ物を手に取ってしまう」経験、ありますよね。 特に近年ですと、コロナ禍でのストレスに加えて外出・運動の機会が減っ...

オポノ光 日光浴は気持ちがいいですよね。 実は最近「足裏日光浴が体にいい」と話題となっているのですが、皆さんはご存知ですか。 リモートワークなど家で過ごす時間が増えた影響で日光に当たる時間が減ったという方も多いのではないと思います。 足裏日...

オポノ光 いきなりですが、あなたは趣味ありますか！？ ストレス発散には興味や習い事が効果的です。 過剰のストレスを抱えると心身の不調や健康に悪影響を与えますので、ストレスを適度に発散できる興味や習い事を見つけ、ストレスとうまく付き合っていく...

オポノ光 スマホ疲れになっていませんか？ 今となっては生活の必需品となったスマホ。 スマホなしでは生きられなくなったと言っても大げさではなくなりましたよね。 スマホを使えばすぐに情報を調べられますし、ゲームや動画といったエンタメもいつでもど...

オポノ光 思考を紙に書き出すだけで不安やストレスが減るんですよ！ 近年、情報量が多くなってストレスを抱えている現代人が多くなってきました。 それに伴い、ストレス解消法もたくさん研究され、書店にいけば様々なストレス解消法の本が置いて並べてあり...

オポノ光 ストレス解消の習慣持ってますか？ 在宅ワークが増えてきて屋内に引きこもりがちになっている人も多いと思います。 上手くストレスと付き合っている人は時間を決めて外出している方もいますが、仕事が忙しいとなかなか外出する時間を作るのも難し...