暖房に頼らないで部屋を暖かくしたい！
そんな方のために、暖房をつけなくとも部屋を暖かくする工夫を紹介していきたいと思います。
暖房をつけていると、電気代がばかにならないですからね。
冬を安く乗り越えていくためにも、ちょっとした知恵を使っていきましょう。
部屋を暖かくする基本的な考え方
まず、部屋を暖かくする基本的な考え方としては、
いかに熱を部屋の外に逃さないか
にあります。
この基本的な考え方ができてこそ、部屋を暖かくする対策ができるのです。
私は部屋を暖かくしようと、一生懸命暖房をつけたりヒーターを用意したりと試行錯誤したのですが、なぜか暖かくならなかった経験をしています。
なぜなら、いくら部屋を暖めてもその熱が外に逃げていたからです。
この基本的な考え方を見逃していたので、無駄なお金と時間を使ってしまいました。
ですが、ようやくこの本質を見つけ、たどり着いた対策をあなたに紹介していきたいと思います。
窓と床が大事
特に対策しなければならないのが、窓と床です。
窓にはクッション材を貼ると熱が逃げにくくなります。
私の部屋の窓にはプチプチと言われるクッション材を貼り付けています。
養生テープのせいで不格好になっていますが、ありあわせのクッション材を使ったので仕方ないですｗ
ホームセンターでサイズ指定して買えばもっと綺麗にできます。
これで窓のひんやり感は一切感じません！
プチプチ以外にもプラ段も使えるとのことで一度試してみたのですが、適切なサイズに切るのがめんどくさくて断念しましたｗ
プチプチだと簡単に切れて安上がりなので、見た目をそこまで気にしない方にはオススメですよ。
床にはタイルマットを敷きました。
こちらはおしゃれに決まっていますよね！
床がフローリングだったので、素足で歩いても全然冷たくなくなりました。
絨毯やカーペットでも良いと思いますが、床に敷き詰めてこそ効果を発揮します。
もっと安く済ませたいという方は、絨毯やカーペットの下にダンボールを挟むと熱が逃げにくくなるのでぜひ試してみてください＾＾
この2つの対策をしただけで、熱が外に逃げなくなり、冬でも暖房をつけていなくても厚着をするとちょっと熱いくらいになりましたねｗ
なので、部屋にいる時は冬でも基本半袖です笑
必ずしもこのアイテムでなければいけないというわけではなく、本質は窓と床から熱を逃さないということなので、もっとおしゃれな方法があると思います。
体が温まる寒さ対策・グッズ
部屋を暖かくするだけでは物足りません。
体を温かくしてこそ、暖房いらずで健康的な生活を送ることができます。
そこで、これがあると温かくなるというグッズを紹介したいと思います。
たった数千円で用意できるので、寒さに困っている人は購入を検討してみてはいかがでしょうか？
ルームシューズ
温かい空気は上の方に集まるので、どうしても下の方は寒くなってしまいます。
足元が寒いとしんどいですよね。
そんな時はルームシューズを使うと良いです。
ルームシューズはちょっと大きいサイズのもふもふ感があるのを用意しましょう。
気をつけなければいけないのは、素足で履くと臭くなるということ。
私も温かいからといって、素足でずっと履いていたら、ものすごく臭くなった経験があります。
さすがに洗ったのですがもふもふ感が失われ暖かさが半減してしまった苦い思いをしています。
なので、ルームシューズを履く時には靴下を履くようにしましょう！
ブランケット
ブランケットは部屋にいる時は常備していると便利です。
膝にかけるだけでも温かいですし、くるまって昼寝もできる超便利アイテムですね。
番外編
グッズじゃないんですけど、日頃からやっておくと寒さを感じにくくなる習慣を紹介します。
▼冷水シャワー
毎日30秒から1分、冷水シャワーを浴びると代謝が良くなり、寒さを感じにくくなります。
また、肥満防止や肌が良くなるといった効果もあるので良いことづくしですね。
▼筋トレ
筋トレをすると代謝が良くなるのは周知のことだと思います。
筋肉がつくと、自信も湧いてくるので人生がより楽しくなりますよｗ
私はこれらの対策をして、極寒の冬から快適な冬に変わりました。
オールシーズン快適な生活を送るためにも、部屋作りと寒さ対策は必須ですね。
寒さ対策は「環境」と「体質」の改善が必要だ！
まとめ
冬の寒さ対策と部屋を温かくする工夫について紹介してきました。
現在、部屋がなかなか温かくならないとお悩みなら、ぜひ実践してみてくださいね。
劇的に変わるんで！本当にｗ
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